辛い気持ちを手放す斬新な方法


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前回の記事、


を書いて、思い出したことがあります。



私が初めてヨガレッスンに参加したのは

10年か11年前くらいだと思います。(そ、そんなに昔?!汗)


結婚して2年目か3年目で、

原因不明の不妊で悩んでいた頃です。



とりあえず運動不足は良くないだろうから、

スポーツクラブに入ってみよう!

と、大手のスポーツクラブに入会し、


プールで泳いだり、歩いたり、

マシンみたいなものを、おっかなびっくり使ってみたり(笑)


で、その中のスタジオプログラムでヨガもあったので

参加してみました。



ヨガのインストラクターさんは、

ゆっくりと穏やかな声で、



心と身体は繋がっている

とか、


呼吸に意識を向けて

とか、


深い呼吸で内臓をマッサージするように

とか、


今日の自分に感謝

とか…



それまでの私の人生において、


そういうこと生で言ってる人

初めて!!



というようなフレーズを

次々に繰り出してきました(笑)



それまでの私は、

心と身体は繋がっている

と思ったことがありませんでした。


じゃあ、どう思ってたんだろう??

と、逆に不思議なくらいですが、

どう思うも何も、

心と身体の関係について

思いを馳せたことが無かったのです。



自分の呼吸が、今どんな風か?

いつもはどんな風か?

深い?浅い??

そういう意識を持ったこともなかったんです。

走ったり、階段を上ったりすれば息が上がることは分かるけど(笑)

日常生活で、どんな風に息をしているか?なんて!



なので、

ヨガのインストラクターさんが繰り出す

じぶんへの愛と優しさいっぱいのフレーズに、

なんだか照れるような、

ムズムズするような気持ちでした。



そして、ヨガレッスンに参加して3回目くらいの時に、


膝と肘もついて、うずくまるような姿勢で

第三の目(おでこ)を、床につける

というポーズがありました。



この時に、インストラクターさんが


第三の目を大地につけましょう。

そこから、

これまでにあった辛いこと、悲しいこと、嫌なことを、

すべて大地に返しましょう。

すべて大地に流してしまいましょう。



と言いました。



そこで私は、

涙が一気に溢れて、

しばらく止まりませんでした。



その時には、急に泣いた自分にびっくりなのと、

レッスン中に泣くのが恥ずかしい!

という気持ちで、

焦って、誤魔化すのに必死

みたいな感じでしたが、



すごく癒されました。


魂が許された


くらいの癒しだったと思います。



当時の私には、

魂が許された

なんていう発想も無いんですけど、


自分がそんなに何か抑えていた、

ということに気づけて楽になったのと、



とにかく、


だ、大地に返すとか

大地に流すとか

そんな方法あるの?!


という衝撃ですね!(笑)



辛さや悲しみは、

自分で抱えて、

自分で消化しなきゃいけないと

当たり前に思ってたけど、



大地に流しちゃうなんて、

そんな斬新な方法が??!!


と、第三の目から鱗が落ちました(笑)



今となっては、

宇宙にオーダーしようだとか、

天使にお願いしちゃいましょうだとか、

当たり前のように言っている私ですが、



当時の私が、今の私を見たら、


なにこのおめでたい人!

小っ恥ずかしくて無責任なこと平気で言って!!

バッカじゃないの!!


と、逆ギレするか、

大号泣するか、でしょうね(笑)



逆ギレしても、

大号泣しても、

大丈夫だよ。


と、ハグしてあげたいです。



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by komonote | 2017-08-16 19:44 | つぶやき | Trackback | Comments(0)

ハワイアンアロハタロットフォーチュンティーチャーのkomoです。


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